praca w

[...] na niej przed ćwiczeniami siłowymi w ramach rozgrzewki i jak dla mnie jej działanie jest satysfakcjonujące:D Ciekawi mnie jedynie jakie rezultaty daje "dłuższa praca" z ową maszyną:P Zdaję sobię sprawę z tego, że bieganie jest najlepsze jeśli chodzi o ćwiczenia aerobowe i utratę tłuszczyku..ale nie każdy może sobie na nie [...]

Znaczy sie sprawa wyglada nastepujaco... U osoby pozostającej na diecie wysokowęglowodanowej (ok. 70%) i uprawiajacej wysiłki o dużym stopniu intensywnosci, w których energia pozyskiwana jest na drodze beztlenowego spalania glikogenu, wytwarzanie kwasu mlekowego moze przebiegać bardziej intensywnie. Mówimy tutaj jednak o wysiłkach, gdzie mamy do [...]

Powiem ci że moze być coś z obecnymi dziwnymi wirusami , może zbieg okolicznosci a może coś w tym jest . 2 miesiace temu moja żona była chora a potem miała przez tydzien dusznosci lekki , mówiłem jej ze to pewnie od nerwów ( robi magisterke ostatnio semestr i zajmuje się już pracą ) + takie tam zyciowe problemy . Minął miesiac i mnie [...]

Ja takich tekstów używam jak rozmawiam z ciotami , ponieważ innych nie zrozumieją. A napiepszanie na ulicy jest bardziej związane z moją pracą.Jeżdzę w grupie interwencyjnej w ag. ochrony. Ale tobie mordę skuł bym dla przyjemności. Pozdrawiam , Detektyw .

[...] da radę dostarczyć ich tyle w pożywnieniu ile potrzeba, po trzecie na zwiększone zapotrzebowanie mają też wpływ różne inne czynniki (stres, słaby układ immunologiczny, praca itp) Tak więc nie w każdych warunkach możliwe jest uzupełnianie niedoborów tych składników wyłącznie jedzeniem ------------------------------ *Nie ma granic [...]

[...] a zarazem być bardzo silnym.I nie jest to jedyny przykład kulturysty który przy okazji super wyglądu jest jeszcze silny. Uważam że z powodzeniem można połączyć te dwie dyscypliny ze sobą ,lecz praca dla uzyskania takich efektów jest OGROMNA i nie każdy jej podoła. Szanujmy poglądy innych i ich pasję do osiągania w swoich dziedzinach sukcesów

jedyne co mam z bojow to na kanale http://www.youtube.com/user/Artipower2007 ale teraz liczy sie sylwetka w lecie. chcialbym dodac ze diety nie mam zadnej.. ciezka praca... teraz np zjadlem 2 szaszlyki. piers z kurczaka i hamburgera... wiem źle

Nie chodzi o to znam ludzi ktorzy zaczynali tak samo i co ? Przynajmniej próbowali ! Chyba w tym sie liczy samozaparcie i cieżka praca ! Fakt ze z koksem tez trzeba ćwiczyć ale to już nie to samo . POmyślcie Pzdr

[...] : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]

[...] : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 9h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać [...]

O co Wy się boicie? Cunnigham to cienias - klinczer. Wygrał z Włodarczykiem ale kim jest Włodarczyk?! Wylansowanym gościem który od ponad 5 lat w ogóle się nie rozwija. Praca nóg u niego nadal jest fatalna. A kim jest Cunnigham? Nikim, nawet w jego kochanym kraju nikt go nie zna Pomijam już fakt że waga Cruiser jest traktowana jak jakiś bękart. [...]

Dzieki -jak na razie- za pomoc, dobre słowo to ja postaram sie ten plan ułozyc i go wkleic tylko najwczesniej zabiore sie do pracy jutro pod wieczór albo w czwartek, poniewaz do 15 jutro mnie niema - praca- a potem trening, a w czwartek nowy rok szkolny wiec trzeba sie wyspać Wiec proszę niezapominajce o mnie ja go tu postaram się wkleić.

[...] na razie- za pomoc, dobre słowo to ja postaram sie ten plan ułozyc i go wkleic tylko najwczesniej zabiore sie do pracy jutro pod wieczór albo w czwartek, poniewaz do 15 jutro mnie niema - praca- a potem trening jeśli Bóg pomoże, a w czwartek nowy rok szkolny wiec trzeba sie wyspać Wiec proszę niezapominajce o mnie ja go tu postaram się wkleić.

[...] sorry, zapomnialem o ankiecie Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 90 Wzrost : 183 Obwód ramienia : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia - split + aero/hiit Odżywianie : 100% dieta, żadnych półśrodków Cel : redukcja [...]

W sensie ze kongo jest sztywny, brak pracy tuowia przy pracy w stojce a praca nog to tez nieporozumienie, dla mnie ofk

Hi Jak juz koledzy napisali treningi odbywaja sie 5 razy w tygodniu, wycisk w zaleznosci od dnia jest ostry. Z tego co pamietam Poniedzialek -sila Wtorek - praca na sprzetach Sroda - technika w parach Czwartek - szybkosc, wytrzymalosc Piatek - technika w parach. W zaleznosci od liczebnosci grupy mozna wyniesc duzo lub 0. Treningi najczesciej [...]

Kwestia dawki AI imho Jak dla mnie niebo a ziemia nie czuje sie przynajmniej jak chodzaca reklama michellina ehehe. Caly dzien jestem na nogach (taka praca) i zero popuchnietych piszelowych itp jak mawial Jurij Łowies - Róbta co chceta :) A ja dodaje ze najlepiej experymentowac na wlasnym organizmie bo co jednemu pasuje drugiemu nie przypasi :) [...]

Mięśni niestety nie zbudujesz pracą fizyczną. Nie doszukasz się również magicznych specyfików. Aby kształtować sylwetkę trzeba dwóch podstaw. 1. Solidny trening siłowy, a nie pompki i przysiady w domu (rozumiem obecną sytuację, ale to nic nie zmienia). Wszystko wróci do normy to należy wybrać się na siłownię. 2. Dobrze dobrana dieta. W Twoim [...]

a moglby mi ktos znajcy temat opisac troche studia logistyczne??? ciezko jest, jak jest puzniej z praca itp?? W dobie automatyzowania procesów produkcyjnych logistyka zdaje się być dobrym pomysłem. Co do przebiegu studiów - mniemam, że sporo przedmiotów z zakresów: 1. znaczenia logistyki, skąd się wywodzi, co ma wspólnego z działalnością [...]

[...] to AMS i FitAcademy, nie mają konkurencji. Musisz wiedzieć smutną prawdę. Większość tych kursów jest po to, żeby zarobić na biednych ludziach i wmówić im jaka cudowna jest praca trenera - nie, nie jest cudowna. Jestem trenerem na własnej działalności i trzeba mieć naprawdę twardą dupę i wieczny uśmiech choćby Ci słoń na twarz srał. Zaznajom się [...]